こんにちは。
フォレスト出版インターンのKです。
あなたは自信を持って
自分の人生を生きていると言えますか？
例えば、
「誠実でなければならない」
「自分がそうされたいように、他人を扱いなさい」
などと、一般論や観念で価値観を定めてしまったり、
「貯金すべきだ」
「勉強しなければならない」
などと、すべきやねばならないと
考えてしまったりしていると、
あなたはあなたの人生を送っていないかもしれません。
「自分の人生を生きていないこと」とはつまり、
他人が決めたことや他人の価値観のなかに
従って生きているということです。
今回は、
あなたの人生をその手に取り戻し、
より良く生きるための一冊をご紹介します。
著者は、
ドクター・ジョン・F・ディマティーニ
人間行動学のスペシャリスト、
教育者、作家、人間行動学と自己啓発の分野で
世界的な権威として知られ、
「フォーチュン誌」
上位500社のコンサルタントも務め、
ビジネス界でも著名な存在です。
また、全世界2000万部のベストセラー
『ザ・シークレット』でも人生のマスターの１人として登場し、
“現代の哲人”として紹介されています。
『Dr.ディマティーニの
最高の自分が見つかる授業』
ドクター・ジョン・F・ディマティーニ 著
岩元貴久 監修
竹井善昭 訳
定価1700円＋税
◆目次
第1章 バリュー・ファクターとは何か？
第2章 価値観を特定する
第3章 試練がもたらす価値観
第4章 運命を生きる
第5章 愛を深める
第6章 才能を活性化する
第7章 充実したキャリアを歩む
第8章 経済的自由の拡大
第9章 影響力の拡大
第10章 活力を解き放つ
第11章 究極のビジョンの実現
◆他人の価値観を生きるとはどういうことか？
冒頭でも挙げた
「誠実であるべきだ」「勉強するべきだ」
という価値観を持つことはなんら問題ないように思えます。
一般的で社会的に見ても良いことなのだから、
別にそれが自分の価値観でも
良いと思うのは当然だと思いますよね？
ところが、
本書の著者Dr.ディマティーニは
価値観についてこのように述べています。
本当の価値観とは、指紋や声紋と同様、人それぞれで全く固有のものだ。あなたが本当に高い価値を置くことは、家族と共に時間を過ごすことだったり、美しい音楽を効くことだったり、週に数回のバスケットボールだったり、あるいは、オシャレだったり、世界中で事業を展開することかもしれない（本書P30）
社会的に見て、どんなに良い価値観だったとしても
それは自分の価値観で生きているということにならない。
また、自分の本当の価値観に
生きていなければ、不満や疲弊を引き起こし、
フラストレーションの原因になるそうです。
そして、他人の価値観に生きることの
弊害はそれだけではありません。
自分の価値観に生きなければ、
ある力を十分に発揮できないというのです。
◆もはや中毒！？ 価値観のパワーとは？
自分の本当の価値観を知らなければ
価値観のパワーを十分に発揮できない
と、Dr.ディマティーニは言います。
価値観のパワーとは
どんなものかというと、
健康と幸福が最も重要だと言いながら、タバコをやめられないとしよう。この場合は、自分が何を言おうが、考えていようが、健康よりもタバコの方が重要で、価値を高く置いていることになる。タバコを吸って気晴らしをするほうが健康より重要だというわけだ。（本書P５６）
このように、価値観が持つ力とは、
頭でどんなに理想の価値観を考えていようとも
自身の本当の価値観にあった行動をとらせてしまう
強力な力のことです。
そして、Dr.ディマティーニは
価値観のパワーとして、具体的に
以下の３つのパワーを挙げています。
「偏向的注意力」
価値観を置いているものに対する注意力をあげる
「選択的偏向記憶」
価値観を置いているものに対する記憶力をあげる
「選択的偏向意志」
価値観を置いているものに対する強い意志を生む
先ほどのタバコの例では、
これらが組み合わさり、強い影響を与えていました。
つまり、価値観のパワーが作用し、
タバコに敏感になり、タバコの関する記憶が頭を埋め、
タバコを求めようとする意志が強くなっていたということです。
もうお気づきかもしれませんが、この恐ろしい程の力。
逆に利用することができたら、強力な武器になります。
もし、自分の価値観を理解し
価値観の力を手に入れることができれば、
それは強力な、注意力、記憶力、
意志力を手に入れたも同然。
さらに、Dr.ディマティーニは
自分の最高の価値観を知ることで、
他にも、目標達成能力やリーダーシップ、
強力な忍耐力が生み出されると言っています。
最高の価値観から生まれた言葉、口調、振る舞いは、あなたに凛とした品位を与え、それが周囲の人々に感銘を与え、共感したり、賛同したり、応援したりしてくれたりする。そうなると、あなたの目標達成への気持ちはさらに強くなる（本書P42）
最高の価値観を追求するとき、人は確信を持ち、その確信が揺るぎない自身と力を与え、自分と同じ道を進もうとしている人たちを導きたいと思うようになる（本書P43）
しかし、自分の本当の価値観を知らなければ、
この価値観のパワーを十分に発揮することができません。
だからこそ、より良い人生を送るためにも
自分だけの本当の価値観を知ることが大切なのです。
そして、そのことは、他人の価値観ではない
自分の価値観で人生を歩むことにも繋がるのです。
◆自己分析では生ぬるい！？
では自分の価値観を知るためには
どうすればいいのか？
先のタバコの例のように、
自分にとって重要度の高い価値観は
行動に現れてしまうというのも
一種の判断方法ですが、
それだけではちょっとわかりにくいですよね？
だからこそ、この本、
『Dr.ディマティーニの
最高の自分が見つかる授業』があるのです。
本書には、
多種多様なエクササイズが収録されており、
それが様々な角度から
質問やワークを投げかけ、
あなたの価値観を抉り出していきます。
本当は、こういう質問に答えるだけで
自分の価値観がわかると言いたいところなのですが、
圧倒的な数の質問とワークが
しっかりと体系立てて配置されているので、
ポン、と出すことができないのです。
申し訳程度にその一部を
ご紹介するとこんな質問やワークがあります。
・あなたが「こうすべき」「こうであるべき」と思っていることを全て書き出しなさい。そして、その考えをあなたに植え付けた人や出来事を書き出しなさい。
・「私は◯◯が大好きだ」の文章をできるだけ多くあげよう。重複のない、それぞれ独立したアクティビティであるように注意する
・これまでの人生で「失敗」「欠落感」「間違い」「困難」「苦痛」を感じたことを列挙してみよう。リストが完成したら、それぞれの項目に最も深刻だと思うものから順番に順位をつける。つまり、自分の人生で感じた欠落感や試練のトップ10を決定するわけだ。
繰り返しますが、
これはエクササイズのほんの一部。
こうしたエクササイズを通して、
最終的には、５つの最高の価値観に
気づくことができます。
そして、
この５つの最高の価値観を意識し、
価値観を力を有効に働かせることで、
よりあなたらしく、より良い人生を
生きることができるようになるのです。
◆あなたの価値観に出会うまでの２章
今回は全１１章の
２章までの部分をご紹介しました。
本当に２章までです（汗
この２章だけで
自分の価値観を知ることができてしまいます。
正直、つい最近までやっていた
自己分析なんてやる前に
この本に出合っていたかったくらいです。
実際にワークをやってみると
なるほど、こういう価値観を持っていたから
ああいう行動をしていたのか、
というような発見ばかりでした。
こんなことばかり書いていると
価値観を見つけるだけの本に思われてしまいますが、
本書は、
自分だけの価値観を知ることをきっかけに、
それを活かして、自分らしく、
よりよい人生を生きるための本です。
具体的には、人生の７つの領域
（スピリチュアル、知性、仕事、お金
家族、社交・人間関係、健康）
と自分の最高の価値観をリンクさせる方法が
徹底的に解説され、そのためのエクササイズが
まだまだたくさん載っています。
400ページものボリュームが
あるのはそれが理由です。
徹底的な解説、
わかりやすい具体例、豊富なエクササイズが
きっとあなただけの価値観の発見に役立ちます。
ぜひ、書店で手にとって、
そのボリュームとバリューを実感してみてください。
▼本日ご紹介した書籍はコチラ
『Dr.ディマティーニの最高の自分が見つかる授業』
▼過去の新刊情報局はこちらから
『お金と心の法則』（祇場駿矢）
http://forestpub.com/archives/52127697.html
『「お店」は変えずに「悦び」を変えろ！』（小阪裕司）
http://forestpub.com/archives/52126523.html
『お金と時間に縛られず、僕らは自由に働くことができる。』
（伊勢隆一郎）
http://forestpub.com/archives/52122981.html
『「言葉」があなたの人生を決める』（苫米地英人）
http://forestpub.com/archives/52121537.html
『自分の才能の見つけ方』（本田健）
http://forestpub.com/archives/52120036.html
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